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    道家丹功分为炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道四个境界，炼精化气是入门基础，可将精气比为药，身体产精之处周围比为釜，思想、意识即神比为火，呼吸比为风，风火聚于釜上，精气在风火的作用下转化为人的元气。

    在炼精前，需要先完成筑基，即五脏持盈保泰，否则会五脏亏损，反而对身体不好。

    李长青经历浩然正气灌体，每天在文武堂练习射箭、喝猴儿酒、品灵茶、吃灵水灌溉的蔬菜，早在无意中就完成筑基的步骤，而且根基非常牢固，可以直接炼精化气。

    微风吹来，水面上泛起丝丝涟漪。

    李长青席地盘坐，闭上眼意守丹田，按照《太上黄庭内景玉经》中的法门，一呼一吸似乎与大自然融为一体，腹部渐渐出现股微乎其微的热流。

    一般而言，筑基后踏入炼精化气的阶段，天赋上佳的人可以在两三个月内完成。

    李长青的儒家修行在第二阶段，泥宫丸里浩然正气汇聚成学海，精神意志非常强大，且李长青的性子恬静淡远，比较符合道家的心态，第一次尝试就在下丹田产生真气，若内行人见到肯定会大为震惊！

    金色的光辉洒在山坡上，李长青睁开眼，“该下山啦！”。

    李长青出发的时间比平常晚一些，丹田中的真气转移到脚底。

    脚步轻快，到李家坳小学的时间更早。

    李长青的书声中，融合儒家、墨家、道家的精华，每一天都有新的感悟。

    读完书后，李长青山下的家里，县委书记陈潮平、县长熊怀远、常务副县长顾存明组团拿着字帖请李长青签名，周老、周舒桐、关峰等都在。

    “李大师，你以后又多个书法家的头衔啦！”，熊怀远。

    “哈哈，熊县长，李大师若要虚名估计能有一大串吧！”，陈潮平。

    “最难得可贵的，李师好像一直在学习、在进步，读书声中道理令人叹绝！”

    顾存明从李长青在菜市场读书的时候就坚持李长青的读书声，见证李长青思想的转变。

    “好啦！”，李长青面对谷阳县三巨头的吹捧，淡然一笑。

    “李先生，还有我的三本呢！”

    周舒桐特意到县里新华书店新买的字帖，等一下午才到的新货。

    “稍等！”

    李长青一一签好，回到山里忙完地里的农活，剩余的时间都在读书、打坐。

    四天后，李长青从冲滕县坪上乡寄出的信终于送到燕京。
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