异界小说网 - 都市小说 - 这才叫功夫巨星在线阅读 - 第十六章 形意拳三体式

第十六章 形意拳三体式

        虽然睡得很晚,但早上五点,周武就准时醒了过来。

        这是他已经习惯了的作息,在另一个世界时,他每天早上起来都会在五点起床练功。

        他会的武术套路很多,对于各门各派都有了解,但他的功夫根基,还是家传的形意拳。

        他家的形意拳是从太爷爷那辈传下来的,太爷爷叫周斌义,早年在直隶盐务总管海彰武家做护院镖师。

        怹老人家的师父叫张鸿庆,是天津潘庄人。

        张鸿庆老先生二十多岁时曾跟随洪拳高手刘云济学习洪拳,后来又跟李存义学习形意拳,最终被李存义的师弟张子兰收为正式弟子。

        怹老人家除了周武太爷爷以外,最出名的弟子就是韩慕侠了。

        韩慕侠当年在bj万国赛武大会上,一掌击倒号称“震环球”的俄国大力士康泰尔,连夺11枚金牌,为国争光的事,一直令人津津乐道。

        不过他最为人所熟知的,应该是收过一个十分出名的弟子了,在此就不多说了。

        再表李存义前辈,怹老人家按辈分算,应该是周武的师伯祖了。

        怹在武林中绝对是响当当的人物,绰号“单刀李”,当年以53岁高龄,投身yh团,后来和叶云表在天津创办了中华武士会,《一代宗师》拍的就是他的故事。

        也是因为这层关系,周武在《一代宗师》剧组里,是属于类似顾问的角色,就连八爷设计动作,都要和他探讨一番,才能定夺。

        没办法,当时在剧组里,周武还是所有北派拳师的代言人,该有的尊重必须要有。

        然而,虽然家传源远,但周武的形意拳练得却不是很好。

        爷爷教了他三年,最终放弃了,表示他性子跳脱,脑子太活,不是个练拳的好材料。

        练拳之人不能太愚笨,也不能太聪明。

        愚笨者难以入门,聪慧者又喜欢投机取巧,扎不牢根基。

        周武儿时练拳,就经常偷懒,练了三年都没入门。

        后来爷爷因病去世,周武才幡然醒悟。

        后悔之下,他重新开始按照爷爷教的方法练起了拳。

        可因为没有爷爷的指导,他练岔了路子,后来到了拍《一代宗师》,他带着墨镜王拜访了诸多名家后,才发现这点,可已经晚了。

        这也成了他最大的遗憾。

        可他怎么也没想到,他居然有穿越的一天。

        这个世界的他是全新的自己,虽然身上没有功夫,可他的经验还在,正是从头再来的好机会。

        于是,周武洗漱完毕后,就直接出了门,一路往东走去。

        形意拳也叫行意拳。

        这一门的师祖名叫刘奇兰,功夫就出在两条腿上,以身法著称,被赞为“龙行搜骨”。

        腿功是站桩站出来的,也是走出来的,当年周武跟爷爷练拳,每天早上都要走十里路。

        不过走路不是随随便便的走,而是要两手背后,活动着脊椎,带着拳意去走。

        外人看起来,他的步伐会十分怪异,就像是拖在地上,而且几乎没有起伏。

        常人无论是行走还是跑步,整个人身形都会有一定的起伏,形成行动的节奏感。

        可周武的步伐却像是贴在地面上,又像是和地面呈水平,整个人像是在地上滑行一般,十分奇怪。

        但这才是形意拳步法的独到之处。

        正所谓上法以手为妙,进法以步为先,而总以身法为要。

        身法才是拳法实战的根基所在。

        形意拳的步法大致可分为横、纵、斜、转,关键就是擦地而行,讲究脚不离地。

        道理很简单,力是相互的,要想行动,脚就必须踩在地面上,才能给身体行动力。

        如果跳起在半空中,无从借力,就成了活靶子。

        因此,无论是形意拳也好,八卦掌也好,大部分拳法对步法的要求都是脚不过膝,八卦掌还有趟泥步的说法,这就叫脚踏实地。

        当然,实战是一回事,电影里就是另一回事了。

        只要拍出来好看,哪怕是凌空飞起,踢出七脚的无影脚,也是正常的,谁让观众爱看呢?

        如果电影里的高手都像周武这样拖着脚走路,走得难看,观众还有什么代入感?

        清晨的街道上已经有了不少人,但没人在意拖着脚,却走得飞快的周武。

        没有人知道,这种怪异的走路方式,居然也是在练功。

        一路向东,周武越走越热,但却越走越舒服。

        不仅没有丝毫疲惫之感,反而周身的困意都烟消云散了。

        不知不觉间,周武已经走出了镇子,来到了镇子东面的金钟山脚下。

        这是座小山,山势不高,周武没有停留,就沿着小路向山顶走去。

        但即便是爬山,他的速度也丝毫没有慢半点,和在平地上几乎没有区别,依然像是沿着山体滑行。

        等他到了山顶后,太阳刚好升起。

        旭日东升,朝气蓬勃,这是练功最好的时候。

        周武深吸了一口气,只觉神清气爽。

        一路走来,他的身体已经活动开了。

        于是,他面对朝阳,找了个平坦的地面,就甩了甩手脚,静静站得挺直,调整着呼吸。

        片刻后,他调匀了呼吸,随即两手相抱,头往上顶,开步进左腿,左手前推,右手后拉,一前一后,如同撕棉,又像托枪,这是形意拳的三体式。

        三体式是所有桩功的基础和根基,不光是形意拳,八卦掌和太极拳都以三体式作为桩功的基础,可见它的强大之处。

        儿时,周武只站了不到一年的三体式,就缠着爷爷教他更进一步的浑圆桩、降龙桩和伏虎桩,所以才没打好根基。

        一直到后来,他自己练拳,又和各路名家交流后,才逐渐明白三体式的强大。

        他还记得拍《一代宗师》时,八卦门掌门吕紫剑师父说的话:正所谓万变不离三体式,能把三体式站明白的没几个,等你什么时候明白了三体式的精妙之处,你就知道什么叫拳法了。

        面对着朝阳,周武身体直立,两臂自然下垂,两脚脚跟并拢,脚尖外展成九十度,双眼微眯,静立不动,像是睡着了一般。

        恍惚间,他的耳边仿佛又响起了爷爷的话:站桩的要点是学虫子,冬天虫子钻进地里,像是死了一样,但等到春季,土里生机一起,虫子就又活了过来。

        忽然,周武眼目微张,右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转四十五度,同时身体半面向右缓缓转去。

        紧跟着,他两腿慢慢向下弯屈,身体成半蹲姿势,整个人就像是被压紧的弹簧一般,仿佛蓄着爆炸般的力道!

        停了一瞬,他提起左臂,停于胸前偏左,手心向下,手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上,两肘微屈。

        此时的他看上去身形舒展了不少,整个人像是一颗参天大树,稳稳的扎根在地,生机勃勃。

        内家拳的要义,就是炼精化气,炼气化神,炼神还虚。

        所谓的气不是呼吸的气,而是精气神,就像男人的英姿潇洒,女人的妩媚靓丽,这就是气的作用。

        周武此刻周身焕发的生机勃勃的生命力,就是所有习武之人追求的,所谓神完气足的状态!